Вновь, бессоница!помогите

[Antuan]

Добрый вечер Дамы и Господа! Перед началом терапии временами появялась бессонница изредка, принимал разные средства впринципе ничего не помогало, и после снотворных утром как пьяный к мне за руль! Сейчас я на терапии уже три недели, и вот появилась бессонница, сегодня уснул только в 5 утра и в 6 нужно вставать, в результате весь день дерганный, нервный, рассеянный! Прошу , ПОМОГИТЕ, это оень важно для меня немного поспать, так как всега за рулем сами понимаете, может кто знает хорошие средства, и на утро чтобы не ыло побочек в ввиде сонливости, нарушения координации, и без привыкания! Пропил курс глицина, думал немного нервишки успокоить но ничего не помогает, также пью на ночь чаек с медиком, не помогает! Заранее спасибо!

[Tatasvet]

Привет, У меня в начале тоже пару раз не было сна. Запретила себе в начале спать днем, хотя очень хотелось. Спасло меня вот что: чай с ромашкой, обязательно теплый душ, тишина, темнота и никаких гаджетов перед сном, под теплый плед залезала и обкладывалась подушками. Сразу отрубаться начала, по мгновенью. Всю теру сплю как медведь, но засыпать до сих пор приходится в полной тишине и темноте.Сама с утра за руль сажусь, но по моему не разу не отказала от машины, голова кружилась недели три- четыре, наплывами.
Сейчас ребята заглянут, может еще подскажут чего. Многие мотрацы и подушки на тере поменяли, тоже спасает.

[Antuan]

Татасвет, я склоняюсь к смене работы, много думаю о ней всегда даже дома

[Tatasvet]

Главное не делать поспешных решений на пвт, работу если хочется меняй, но так чтоб замена была обязательно достойная. Без работы на пвт тяжело, там время быстей летит:)

[Antuan]

Возможно, но замены пока нет! Я хочу уйти если и просто отдохнуть дома, я много лет не был в отпуске!

[Мабута]

Попробуй считать верблюдов или баранов, можно других животных
А если серьезно, то за пол-года ПВТ нормально спал в общей сложности не больше недели, да и сейчас еще периодами до 5-6 утра заснуть не могу. Попробуй мелаксен - мне первое время немного помогал, да и голову не "дурит". Удачи!

[Tatasvet]

Так надо отпуск взять, раз 10000 лет не отдыхал, а потом уже думать об увольнении:)

[Antuan]

Мабута привет! Ты меня подбодрил сильно, так держать дружище! Я много лет плохо сплю, ну ет пять точно! Мелаксен пробовал вроде помог, нужно причину бессоницы найти, в чем может быть дело?

[Tatasvet]

Дело в пвт, это побочка, у всех сон странный на пвт, но мне свезло у меня волшебные сны, уже пол теры:) Чего и тебе желаю, если милаксен и плюс все что я написала, будешь как мишка спать!0, а с утра бодриться:)

[Antuan]

Татасвет ты предлагаешь чай с ромашкой и мелаксен?

[Испанец]

Ромашка +1

[Мабута]

А фиг его знает, в чем причина? Не спишь - и все тут. На эту тему уже не заморачиваюсь. Я на прошлой неделе на протяжении трех суток спал по 2-3 часа (засыпал в 6-7, вставал в 8, 8-30), а после еще уехал на охоту - так там еще две ночи у норы лису караулил, а днем рыбу ловили. Ехал домой, так "столбы дорогу перебегали" , боялся уснуть за рулем. Думал - приеду и сразу рухну. Ага, не тут-то было. Приехал в 10, а заснул опять в 5 утра.

[Antuan]

Мабута. Во даешь! Понимаешь, ладно не спать, меня начинает ломать, нервный какой то, раздраженный, а когда высплюсь такой энергичный и жизнерадостный, как мне мало нужно для счастья, некоторые люди которые здоровы не понимают что вот оно самое большое счастье быть здоровым и иметь здоровую семью, а не квартиры и мерседесы

[Tatasvet]

Наверно стоит попробовать начать с ромашки, а уж если не будет помогать, то наверно мона и милаксен. Но меня так не лупит эта побочка, как Мабуту на тере.

[Лиса]

Ромашковый чай,проветренная комната..и как Танюшка написала,полная темнота!

[Antuan]

Татасвет у тебя видимо нервы спокойные, а у меня проблемы такие были и до терапии! Ты кем работаешь если не секрет

[Мабута]

Таня, так меня и без теры все не отпускает.
Antuan, я тоже, когда высплюсь - чувствую себя человеком, а вот во время таких "эксцессов", что описал, просто ощущаю некоторое отупение, а так уже почти привык.

[Antuan]

Мабута, мне очень тяжело так жить, хоть работу меняй офисную и идти куда нибудь слесарем на завод например, что сказали то и сделал , а не думать за кого то решать проблемы, выматывать нервы себе от заказчиков и подчиненных

[Мабута]

Если честно, то сейчас очень сильно удивляюсь, как я вообще работал, да еще руководил большим коллективом Ведь только сейчас понимаю, что на ПВТ был дуб дубом , да еще и агрессивный А как оказалось, никто практически никаких изменений и не увидел, как сейчас оказалось. Так что не переживай, прорвешься. Главное не убей никого из окружающих А так, скажут - человек просто не в духе. У нас народ понимающий!

[Antuan]

Ага Мабута! Сегодня как раз было желание одному монтажнику треснуть в лоб, как говорится для профилактики

[Tatasvet]

Антуан, я ИП, у меня маленький фотосалончик, всего 3 человека в подчинении, девочки у меня хорошие:) фотографирую людей на документы и делаю все, что касается цифровой фотографии. Работа не бей лежачего, с людьми, и бомжи и вонючки потные, и тетки страшные, они меня все бесят, а еще им всем пообщаться охота, рассказать про детей, сватей, родителей! Хочется уже в качестве подарка клиентам МЫЛО дарить. А на пвт нюх обостренный... ужс просто. Так что с нервами у меня беда, могу покусать:)
Но на пвт я спокойная как танк, мужу правда пару раз досталось:)

[Кузьма]

У меня была такая же работа... уходила к 9 и приходила к 10. Ещё и из дома звонила партнёрам, что не всем визы дали, а турикам вылетать утром и так псих основательный раз в 10 дней(как самолёт летал.) Писала - звонила-переговоры-договоры. И ещё на англицком . Мне звонили про места на рейсе узнавали ... и ну @#$%.. такую работу и этот туризм в опу. ушла и не жалею. И отпуска у них бесплатного и комиссий - ничё оказалось не надо.
С тех пор не сплю. Уже привыкла. Уже лет 10.. на пвт обострение есть, но уже не обращаю внимания. Вчера в 5 уснула - вскочила в 9 утра - выспаная
Обычно только после 12 просыпаюсь, у тут в 9! Это что-то новенькое...

Мелаксен - 2 шт+ валокордин + чай ромашка или мята-мелисса.
темнота, окна задраены! тишина
Ещё пила американскую ашвагандху (адаптоген), пила пол года. сейчас пока не треба, терплю ещё

[Antuan]

Я в курсе про мужа читал где то в теме! Ну вот ип совсем другое дело, а я на дядю

[Tatasvet]

Конечно мне проще пвт идти, я и не жалуюсь особо... стыдно!:) Раньше у меня было 1-2 выходных, а теперь 3 и когда захочу:) Но работу не бросаю, развалитсяж все, да и скука дома одолевает, хочется отвлечься от болячек:)

[Мабута]

Валокардин тупит - там фенобарбитал. Мне он как слону дробина - туплю, а сна никакого.
Татьяна, у тебя видимо на ПВТ обратный эффект - все психованные, а ты спокойная