Спорт

[Котяра]

У меня ХВГВ, занимаюсь в фитнес центе 3 раза в неделю, нагрузки средние с перспективой на повышение, есть желание и силы, протеин и прочую гадость не принимаю. Может ли это пагубно сказаться на печени?

[Kolek777]

Если ты сильно не перегружаешься на тренировках то не че страшного. Хотя врачи при таком диагнозе более 5 кг поднимать запрещают. Следи за биохимией крови, наблюдайся у врачей. Но если ты действительно занимаешься фитнесом, а не пауэрлифтингом, ТА или бодибилдингом.

[мазда]

занимаюсь реально полезной физкультурой каждые выходные в деревне. дрова рублю и навоз центнерами таскаю.. самочувствие идеальное! (после физнагрузок). а после работы в офисе-самочувствие ежедневно никакое!

[Котяра]

Прграмма тренировок для мужчин всегда пощразумевает жим лежа, приседания со штангой, становую тягу и т.д. Вопрос в том можно ли так тренироваться со средними весами?

[мазда]

как бывший профессиональный спортсмен (дзюдо)-не видел еще ни одного человека, которому физ нагрузка пошла только во вред. занимайся сколько тебе захочется. хотя медицина при активном, остром гепатите протвопоказана.??? точнее физ перегрузки.
я конечно извиняюсь-но никогда не понимал людей которые тягают железо только для себя-как любители..я сам железо не тягал (только отжимание, пресс, канат без ного и бег с железом на поясе км 10-15...). а я как со спортом завязал 3 года тому назад по причине возраста и серьезной травмы -- нет никакого желания на спортзал смотреть..в диван с телевизором и ноутбуком влюбился!

[Viktorrr]

Если в меру то спорт полезен.
Я читал некоторые врачи наоборот даже рекомендуют спорт при болезнях печени.
Я сам люблю спортзал, как раз занимался со средними нагрузками. Но вот последние 2 года сил ходить в спортзал уже не было, слабость была, не до спортзала уже.

После ПВТ планирую вернуться в спортзал

[nadinnae]

аэробные нагрузки любые способствуют нормализации жирового и углеводного обмена в печени, снижают инсулинорезистентность, вес наконец,снижают ад при правильных нагрузках в перспективе (конечно, не во время тренировки) - поэтому при жировых гепатозах это благо. а при гепатитах почти у всех имеет место гепатоз.
по поводу работы с большими весами - это и для здоровых спорт, не приносящий никакого здоровья, имхо.

[Cat29]

Я тоже спортом занимаюсь. Метров так 500 по утрам с ребенком на руках до автобуса бегом, хорошо она у меня легкая.

[Harwold]

Котик, вот это реальная жизнь. Пока на себя одеяния все напялишь, что бы не обморозится. Ребенка оденешь, одел сам хоть выжимай и поскакал по морозу, мы поедем, мы помчимся, да по темноте в детский садик. Фитнес отдыхает. А если вожак стаи заболеет (собака) , то мне больничный выписывают.

[Cat29]

ну на собаках это у нас вряд ли , если токо на снегоходе махнуть, снежок как раз уже лежит.

[Котяра]

Завтра пойду на тренировку, спорт - это здоровье, молодость и уверенность в себе!

[Яшечка]

а у меня вопрос - можно ли ходить на сайкл ? все-таки это серьезная нагрузка. м еще - как насчет сауны, бани? в спорт зал и на фитнес хожу давно.

[Мааааакс]

Я во время ПВТ на батутах занимался :