Голод?!

[rapira]

схавай чью нибудь катлетку из того же холодильника.)

[Лакшми]

так вот в том то и дело что мьясо то я не ем, катлетка отменяется.... покопалась - жрут какую т химию... у меня то был обычный творог самый..а у них одни чудо-творожки какие т.... я такое не хочу.

[rapira]

ндя.фигово быть вегитарьянцем)тогда надо пройтись по офису и принюхиваясь в глаза заглянуть каждому.любишь ли ты творог,как люблю его я?у кого будут бегать-тот и сожрал.

[M2D]

Блин, а я еще не на ПВТ, а ем как лошадь! Что же дальше будет!?!? Симптоматика гепатитов снижение аппетита, похудение, а у меня все наоборот))). А щас пристрастилась к хлебцам, так их ваще могу хрумкать целый день, по несколько пачек в день уходит, как наркотик блин какой-то они для меня, мож в них шо добавляют для привыкания))).

[Лакшми]

M2D, видимо любителям поесть снижение аппетита от гепа не грозит))) мне вот на ПВТ все равно приходится себя ограничивать, но стала совесть терять начинаю хомячить то что нельзя всякие печенки/мороженки...а они мне сразу на бока вылазят(((

[Лакшми]

Я, пустой желудок сотрудницы Такой тот посылаю тебе, мил человек, сожравший мой творог из холодильника, пожелание в ближайшее время сменить весь гардероб в связи с безразмерным увеличением твоего заднего моста и прочих частей тела и очень надеюсь, что произойдет это как можно быстрее, т.к. научными исследованиями доказано, что чужая пища особенно калорийна и чудесно помогает бороться с анорексией, дистрофией, жадностью и прочими психофизиологическими расстройствами. Сожалею только о том, что случаи булемии, в приступе которой ты, наверянка, допустил этот досадный промах, такому методу лечения неподвластны.

[Дракоша]

Лакшми, я конечно понимаю, голод - не тетка, но а вдруг, твой творожок какая нибуть нерадивая мамашка чаду своему неурочно на работу попавшему скормила, как продукт очень ценный и питательный, росту способствующий, а для тебя, те что в коробочках оставила - так сказать на замену.

Прости уж засранцев.

[Лакшми]

Нее тут у нас закрытая территория, никакие дети безнаказано не проникнут

[Дракоша]

Ну тады точно редиски.

[леонид]

барабашка

[nadinnae]

M2D
перед пвт надо по возможности вес сбросить через не могу.при этом еще нарастить мускулы.чтобы вес был за счет мышц, а не жира. а то в конце пвт очень смешно получается - на скелетике висит шкура,которая после пвт очень быстро надувается жиром,как воздушный шарик. мыщцы-то атрофируются за счет распада белка.
если пойду на повторную,учту этот момент.так сказать,исправлю ошибки прошлой пвт. да много чего бы сделала не так))

[Ракушка]

Надин, не дай бог на повторную! У тебя же вроде Минус -?! Не огорчай!

[nadinnae]

у меня минус был только три месяца после пвт.так что живу с плюсом)) уже два года)

[Ракушка]

Нууу елки-палки...

[Лакшми]

Надин, т.е. нужно кушать больше белка? эх не люблю я его особо.... углеовдистая я душа..

[танк]

+?! тваю мать(...

[nadinnae]

нет, белка нужно,сколько положено.тебе бы только кушать)) надо добавить банальную физическую нагрузку)) а кушать-поменьше

[Лакшми]

у меня физ нагрузка ежедневная такая - 4ре часа общественного транспорта, плюс 9 часов нахождения на работе))) итого на сон , приготовить покушать и привести себя в порядок остается 11))) спорт в них у меня никак не удается впихнуть, ни сил не времени на него по темноте то...
а белка ..в том то и дело что я думаю что у меня его и обычно недостаток... сегодня из белкового например только пачка обезжиреного творога, все остальное - углеводы...явно ж мало.

[nadinnae]

Лакшми, у тебя конечно, мало белка в рационе.надо хотя бы 1г на кг веса женщине. на пвт расход белка повышенный,но и нагрузка на печень большая тоже.нужна золотая середина.наверное,чуть больше 1гр на кг. примерно сотка. ты вегетарианка?

[Лакшми]

ну как сказать, относительная, рыбку/молочку/яйца ем, но не могу сказать что часто, не люблю я белок как то сам по себе, не вызывают у меня белки аппетита особо... В пачке творога всего 36 гр. белка вышло посчитала.....буду думать над рационом значит.

[nadinnae]

например,добавить мультизерновые хлопья, зерновой хлеб,сыр,рыбу, делать яичницу из трех яиц,при этом оставить все белки и один желток.вот тебе и соточка. а если одолеть куриную грудку -то вообще хорошо. горох,бобы,кукуруза,орехи,соя, льняное семя в кашу,кефир,молоко.

[Лакшми]

это я тогда поправляться начну прям на ПВТ))))
хлеб зерновой ох люблю, но прет от него((( от мучного ваще прет меня не по-детски от всего причем...я оч. склонна к полноте... как то не хочется опять из 62 в 85 превратится из за пвт...
но все равно обязательно подумаю над тем чтобы белка добавить, спасибо за инфу.

[M2D]

Блин, только прочла, что написали после моего послания. Надин, спасибо за совет, а я наварачиваю, думаю на ПВТ все равно скину, а тут не тут-то было. Да, надо прекращать, а то и правда буду после ПВТ на оголодалую похожа!

[Лакшми]

M2D я тут эксперемент проводила на ПВТ уже, что будет если не буду ограничивать себя в еде, размечталась тоже наивная... фиг там - наела килограмм за неделю)) пришлось обратно контролировать))

[танк]

это вам не это)!... здеся вам не тут)!... живете как свиньи в берлоге(я любя)!))...