Кровоточат десны

[Алек-2]

ypr, Надо подобрать зубную щетку у которой щетина разной длины (некоторые повыше некоторые пониже, такая дёсны массирует лучше и зубы чистит тоже лучше), желательно ещё низкой жёсткости(soft,мягкая) пока по крайней мере. Чистить зубы вертикальными движениями начиная от десны, т.е. для нижней челюсти это будет снизу вверх, так хорошо чистятся зубы и массируются дёсныю И неторопясь конечно, не менее 5 минут. Мне помогло. Да кстати зубная паста колгейт (что-нибудь типа Total) нормально при этом.