Занятия спортом, баня.

[paha81]

Всем привет. Подскажите, пожалуйста, кто-то во время терапии занимался спортом? Не профессионально конечно и не по три часа в день, а так для себя дома форму поддержать (поотжиматься, поприседать, поподтягиваться, прес покачать). Своим весом, да гантельками. А то врач сказал никаких физических нагрузок если только в бассейне поплавать пол часа, даже бегать не стоит. Плюс в баню тоже ходить нельзя . Что скажут знатоки????

[Оптимус]

Привет, я раз в неделю в футбол играю, в баню без фанатизма. Хотя вроде не рекомендуют.

[DenisSDI]

Я думаю все зависит от твоего самочувствия и состояния твоей печени на данный момент. У меня фиброз 0,1. Нахожусь на пвт соф- дак, пошла 6 неделя. Врач тоже сказала, что заниматься нельзя, но я занимаюсь в среднем для себя режиме 5 дней в неделю. Моя тренировка - бег, подтягивания, 5 раундов груша или работа в парах, небольшое офп. При этом занимаясь я контролирую себя, чтобы не было большой усталости, то есть занимаюсь для поддержания формы. Чувствую себя хорошо. Биохимия пришла в норму на 9 день пвт. Сейчас сдал количество, жду результат. Насчёт бани говорят, что нежелательно.

[Alek74]

да уж мне то же недавно врач сказал уменьшить нагрузки в двое, я на ПВТ на лыжах гонял по 5 км в зале по 1,5-2 часа проводил но в основном кардио и не большие нагрузки на тренажерах, честно говоря не знаю почему нельзя, наверное что бы печень не перегружать? а может и для сердца не айс? врач мне так и не ответил почему нельзя ссылаясь на предписания ВОЗ