жирная пища

[Елена85]

Интересная таблеточка. А нельзя поесть, а потом запить??

[NATKA]

можно и так, но первое время, пока не привыкнешь , лучше, как Альгерон пишет

[плюша]

Похудание-это то что единственно меня стимулировало к тере....ну блондинка я...но нет,не случилось)

[luki]

Я вот думаю, может когда тортики или чего мучного буду много есть, закидывать риб? Ну чтоб не толстеть?!
Шучу. Но так хочется не поправляться

[Nat@lka]

мне казалось раньше, не смогу вообще никакую диету соблюдать больше одного дня))вкусняшки фсякие оч люблю.или любила...не знаю, в еде себя вообще не ограничивала. Сейчас сама себе удивляюсь, кашки, овощи, фруктики, котлетки на пару, причем сначала ела потому что надо, сейчас уже с удовольствием. Но если уж вдруг захотелось раз в неделю пироженку, отказывать себе не буду ни за что, съем и успокоюсь. Смущают меня вот замечания насчет бобовых, без горошка(который консервированный) гарниры вообще не ем, вот от него не могу отказатьс9

[Елена85]

А еще питаться полезно это большая экономия времени. Если стоять жарить, надо постоянно следить что б не пригорело. А на пару, что, засунул в мультиварку или пароварку, и забыл до момента приготовления. И следить ни за чем не надо, ходи занимайся своими делами. Так что еще один плюс есть в здоровом питании)

[Nat@lka]

Елена, это ты верно подметила, я об этом даже не подумала))и правда, кашка в мультиварке, котлетки тоже, на суп зажарку не делаю, все скидала и варится. Правда, семье все равно приходится готовить, мужа кашкой не накормишь)

[Елена85]

Nat@lka, а мои привыкли и едят все что готовлю. Ну захочет муж мяса жаренного, ну пожарит раз в месяц, ну и поест, отведет душу. Да и я у него кусочек отхвачу. А в основном так и живем. Все пареное и вареное)

[Альгерон]

Поел орехов седня, тошнило полдня вот те. и жирное....

[Малинка]

Я зациклилась на диете -майонез сама делаю, тортики-только сама пеку, грибы -раз в месяц, мясо, курицу-в аэрогриле, котлетки -в духовочке. Шоколад-раз в месяц чуть чуть. Покупаю детские соки, никаких газировок. Как то привыкаешь потом и организму не хочется всякой бяки (колбасы, консервы, и т.д). А в гостях иногда наблюдаю (заскок наверно в мозгах уже) как другие метут всё подряд. Да и этикетки теперь читаю повнимательней. Короче всё как для детей-диетическое. Во житуха !

[nadinnae]

Никакой диеты никогда не соблюдала и не соблюдаю. несмотря на это фиброз снизился. стараюсь не есть часто выпечку тортики и прочее,копчености и др.не потому что боюсь за печень,просто не хочу отращивать жир. нигде не тянет нигде не колет.
если анализы нормуль, и нет дискомфорта,то смысла нету в строгой диете.

[МаРыся]

А я вот как начала в конце года разваливаться, ничего не помогало, даже не понимала толком, что значит диета... и почки и печень и кишечник все довершил, короче все болит и ничего не помогает, как в рекламе. Полезла гуглить про 5-й стол, начала есть только по нему и сразу тааакое облегчение, даже не ожидала. А то, как поем, сразу в боках колет и справа и слева. Перестало.
Зато похудела, наконец-то, на 6 кг!

[Иулия]

Тоже хочу потерять 6 кг, но ем даже то, что прибито, макароны эти проклятые с ума меня свели, булки покоя не дают, мясо снится, хоть бы раз яблока захотелось.. Спасает только то, что ношусь как электровеник, поэтому более менее выгляжу.

[Tasha13]

Иулия!))Все впереди у тебя!
Я с 3-го месяца начала терять сильно,при этом ела все что шевелится))Порции уменьшались,не влезало!Тоже хотела 5-ку сбросить,ушло )так и держу 55!
В основном скидывают многие на терапии,хотя есть некоторые красотки,их не берет!))...