Форум

LiSSa, я сок гранатовый пила каждый день, а вот гранаты не особо ела. Попробую косточки погрызть :) Почему-то мне все говорят, что повышение гемоглобина от гранатового сока - миф :( Не знаю, так ли это, но он мне помогал как дополнение к сидералу, очень хорошо помогал. И не верю я, что это самовнуш...

Я гемоглобин поддерживаю фруктами типа граната, фейхоа, пью сидерал, соки, ем сухофрукты, гречку... Главное - не употреблять молочное и отказаться от чая и кофе, т.к. они не дают железу усвоиться.